【教員採用】専門教養「保健体育」の試験内容と勉強方法を徹底解説！

どうも、福永です。
専門教養「保健体育」の試験内容と勉強方法を解説します。

中高保健体育の専門教養、何から手を付ければいいのか迷っていませんか？

参考書を開くと、学習指導要領、器械運動、陸上、水泳、球技、武道、体育理論、保健……と、かなりの範囲があります。「これを全部覚えるの？」と不安になる人もいるでしょう。

ただ、中高保健体育は、すべてを同じ方法で覚える試験ではありません。

知識によって、正確に覚えるものと、意味まで理解したいものがあります。

まず試験範囲の全体像をつかみ、要点整理、例題、演習問題、過去問へと段階的に進めていけば、「次に何をすればいいのか」が見えやすくなります。

この記事では、中高保健体育の専門教養で何を学ぶのか、実際にどんな形で問われているのかを整理したうえで、具体的な勉強の進め方まで見ていきます。

中高保健体育の専門教養では何を勉強するのか

まずは、ここを整理しておきましょう。

保健体育というと、球技のルールや陸上・水泳の技術を思い浮かべる人も多いはずです。もちろん、それも試験範囲です。

ただ、実際に学ぶ内容はそれだけではありません。大きく分けると、次の4つです。

学習指導要領

まず、学習指導要領では、保健体育科の目標、授業時数・単位数、各領域の内容や取扱いなどを学びます。

各種運動・スポーツ

続いて、各種運動・スポーツです。

ここまで見ると、「競技名とルールを覚えればいいのかな」と思うかもしれません。ところが、実際に扱うのはそれだけではありません。

運動技術、競技規則、指導法、安全上の注意なども対象になります。

体育理論・スポーツ科学

さらに、体育理論・スポーツ科学もあります。

体力やトレーニング、運動時の身体の仕組み、スポーツに関する制度・政策などを扱うため、保健体育の専門教養は「実技ができればいい」という試験ではありません。

保健

そして、もう一つ大きいのが保健です。

扱うテーマは幅広くなっています。

こうして見ると、中高保健体育の専門教養は、単に「体育」と「保健」を学ぶだけではないことがわかります。しかも、数値や競技規則のような知識もあれば、運動の動きや身体の仕組み、指導方法のような知識もあります。

つまり、範囲が広いだけでなく、扱う知識の性質もさまざまです。

中高保健体育の専門教養ではどんな問題が出るのか

では、先ほど整理した内容が、実際にはどんな問題になるのでしょうか。

今回確認した過去問を見ると、単に「知っているか」を問うだけではありません。

文言を選ばせたり、数値を答えさせたり、図から技術を判別させたりと、内容によって問われ方が変わっています。

※ここで紹介する出題例は、18自治体の過去問に基づくものです。すべての自治体で同じ内容・形式が出題されることを示すものではありません。

学習指導要領は文言や数値まで問われる

内容を大まかに理解していれば十分かというと、そうとも限りません。

多くの自治体では、教科の目標や各領域の内容について、正誤判定、空欄補充、語句選択などで問う問題が確認されています。

授業時数のように、数値そのものを問う問題もありました。

つまり、学習指導要領では、文言や数値そのものを問う出題例もあるということです。

各種運動では技術・競技規則・指導法が問われる

各種運動というと、競技規則を覚えるイメージが強いかもしれません。

しかし、それだけではありませんでした。

たとえば、以下の項目が出題されています。

さらに、柔道の体さばきや投げ技、バドミントンのショットなどを、図やイラストから判別する問題も確認されています。

各種運動では、ルールだけでなく、技術、指導法、安全上の知識まで問われる例が確認されています。

体育理論・保健では仕組みや制度も問われる

体育理論や保健では、問われる内容も幅広くなります。

ここでは、身体の働きやトレーニングの仕組みを考える内容がある一方で、心肺蘇生法の数値や熱中症に関する基準、法律・制度の内容など、正確な知識を問う問題も確認されています。

同じ体育理論・保健の中でも、問われるものは一種類ではありません。

正誤・空欄補充・組み合わせ・イラストなど出題形式もさまざま

問題の形も一つではありません。

といった形式が確認されています。

たとえば、同じ学習指導要領でも、空欄に入る語句を選ぶ場合もあれば、文章全体の正誤を判断する場合もあります。同じ知識でも問われ方が変わるということです。

ここまで来ると、「全部を同じ覚え方で処理するのは違いそうだ」と見えてきます。

保健体育の勉強は「暗記」と「理解」に分ける

ここで一つ、勉強するときに意識してほしいことがあります。

保健体育は範囲が広いので、「とにかく全部覚えよう」となりやすいものです。でも、すべてを同じ方法で処理しようとすると、かえって整理しにくくなります。

中高保健体育の専門教養には、「正確に覚える知識」と「意味や仕組みまで理解する知識」が混在しています。

正確に覚える必要があるもの

まずは、意味を知っているだけでは答えにくい知識です。

こうした内容は、「だいたいこんな意味だった」と覚えているだけでは不十分な場合があります。

数値なら「何の数値か」、人物なら「何と関係する人物か」、競技規則なら「どの条件で適用されるか」までセットで考えます。

つまり、単独ではなく、関連する情報と結び付けて覚えるということです。

意味や仕組みまで理解する必要があるもの

一方で、覚えるだけでは対応しにくい知識もあります。

技の名前だけ覚えていても、その動きがどう成り立っているのか、生徒がどこでつまずくのかを理解していなければ、指導法の内容までは判断しにくくなります。

体育理論や保健でも同じです。

用語だけではなく、なぜその現象が起こるのか、何と何がつながっているのかまで見ていく必要があります。

中高保健体育の専門教養はこの順番で勉強する

ここまでは、「何を学ぶのか」「どう問われるのか」を見てきました。

では、次にやることは何か。ここから実際の勉強手順に入ります。

参考書を買ったら、いきなり1ページ目から全部覚えようとしていませんか？

中高保健体育は範囲が広いので、その進め方だと途中で「どこまで覚えればいいのか」が見えにくくなります。

最初にやることは、細かな暗記ではありません。

まず全体像をつかみ、要点整理と問題演習を行き来しながら進めていきます。

①まずは試験範囲の全体像をつかむ

最初に、テキストの目次を開いてください。

ここでは細かな数値や競技規則を覚えようとせず、体育と保健にどのような分野があるのかを確認します。

そのうえで、各章の「要点整理」にある大見出しや小見出しを眺めていきます。

この段階で作りたいのは、知識ではなく「これから何を勉強するのか」という戦略です。

学習指導要領、器械運動、陸上、水泳、球技、武道、体育理論、保健……と、大きな範囲が見えてくれば十分です。

②要点整理を読んだら、そのまま例題を解く

全体像が見えたら、次は各章の「要点整理」に入ります。

基本の流れはシンプルです。

参考書を何十ページも読んでから、まとめて問題を解く必要はありません。

テキストは、要点整理のあとに例題が置かれている構成です。その並びをそのまま使って、読んだ内容をすぐに問題で確認します。

「読めばわかる」と「問題で答えられる」は同じではありません。

ここ、意外と差が出るところです。だからこそ、読むことと解くことを離さずに進めます。

まだ使う教材が決まっていない方は、以下の記事も確認しておくと、このあとの勉強を始めやすくなります。

③章末の演習問題で「何が抜けているか」を確認する

例題まで終えたら、次は章末の演習問題です。

ここでは、正解数だけを見るのではなく、「なぜ間違えたのか」まで確認します。

間違えた原因まで見ていきます。

流れは、次のとおりです。

演習問題は、ただ点数を出すためではありません。

自分の知識のどこに抜けがあるのかを見つけるために使います。

④間違えた知識を「暗記」と「理解」に分けて整理する

演習問題で間違えたら、前のセクションで整理した「暗記寄り」「理解寄り」のどちらなのかを確認します。

暗記寄りの知識なら、「何の数値か＋数値＋条件」のように、関連する情報をまとめて確認します。

理解寄りなら、「なぜそうなるのか」「どんな動き・仕組みなのか」「どう指導するのか」までつなげて整理します。

つまり、間違えた問題をただ覚え直すのではありません。

間違えた理由に合わせて、戻り方を変えるということです。

⑤過去問で「実際の問われ方」を確認する

要点整理・例題・演習問題を通して、基礎的な内容を一通り確認したら、過去問を使います。

ここで迷いやすいのが、「過去問は点数を見るために解くものなのか」という点です。

もちろん結果は確認しますが、それだけで終わらせません。

この流れで確認します。

見るのは、次の3点です。

過去問は「何点取れるか」を測るだけではなく、参考書で学んだ知識と実際の試験をつなぐ教材として使います。

⑥間違えた問題と実践問題で仕上げる

最後は、参考書を1ページ目から全部読み直すのではなく、これまでに弱点として残ったところを中心に確認します。

見るのは、以下の点です。

間違えた問題は、正解の理由と、自分がどこを勘違いしていたのかまで確認して解き直します。

そのうえで、巻末の実践問題を使い、各章で学んだ内容を横断して確認します。

参考書を全部覚えてから問題に進むのではなく、読む→解く→戻るを繰り返しながら知識を整えていきます。

まとめ｜まずは全体像をつかむことから始めよう

ここまで読んで、「やることが多いな」と感じたかもしれません。

でも、今日から全部を始める必要はありません。

まずは、この流れを1つの単元でやってみてください。

その後は章末の演習問題へ進み、過去問で実際の問われ方を確認します。最後は、これまで間違えた問題を中心に弱点を確認して仕上げます。

勉強する順番が見えてきたら、次は「いつ、どこまで進めるか」です。以下の記事も整理しておくと、日々の学習に落とし込みやすくなります。